ストレッチやってみよう✨
こんにちは☺️
今日はストレッチをご紹介❤️
胸の前と背中(肩甲骨まわり)を狙っています。
その辺りが血行が良くなると肩凝りが楽になったり、呼吸がしやすくなったり😲😲😲
嬉しいことがいっぱい‼️
試しにやってみてくださいね✨
｢これでいいの？｣｢うまくいってるのかな？｣
もし、不安でしたらまずはLINE@で質問もOK😁😁😁
もちろん無料ですよ✨
コロナ疲れが出る前に!!
ぜひお試しあれ～♥️
cute-Beat-club
大阪府河内長野市、大阪狭山市にて初心者向けピラティスのクラスをしています。 ｢ピラティスって何？｣って方、大歓迎です😊 ピラティスとは… タオルやスモールボールを使って、インナーマッスル(姿勢を整えるために必要な身体の奥の方にある筋肉)を鍛えます。 ✨姿勢改善 ✨カッコいい後ろ姿 ✨便通改善 ✨ずっと歩ける体 など… 効果はいっぱい‼️ Instagram→cute_beat_club
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