PTA向けのピラティスレッスン

先日、河内長野市にある幼稚園で保護者さん向けのピラティスレッスンを行いました😊

ピラティスの基礎である呼吸や姿勢から始まり、最後はやや難しい動きまで!

「普段使わない筋肉使った〜」「すごく集中できた!」などなど楽しんで頂けたようです😆

サークル活動などへの出張レッスンも承ります。
プロフィールのメールやLINE@を使ったお問い合わせも大歓迎です❤

#河内長野市#大阪狭山市#ダンス#ピラティス#筋トレ#エクササイズ#ダイエット#産後ダイエット#何歳からでもスタートできる#初心者大歓迎

cute-Beat-club

大阪府河内長野市、大阪狭山市にて初心者向けピラティスのクラスをしています。 ｢ピラティスって何？｣って方、大歓迎です😊 ピラティスとは… 　タオルやスモールボールを使って、インナーマッスル(姿勢を整えるために必要な身体の奥の方にある筋肉)を鍛えます。 ✨姿勢改善 ✨カッコいい後ろ姿 ✨便通改善 ✨ずっと歩ける体　など… 効果はいっぱい‼️ Instagram→cute_beat_club

0コメント

  • 1000 / 1000