明けましておめでとうございます😊
明けましておめでとうございます😊
cute-Beat-clubの川端です。
皆さん、お正月は存分に楽しめましたか？体重や体型の変化が気になって、ちょっぴり控えましたか？
私は｢しっかり食べて呑みました｣🤣🤣🤣
お正月は年にたった一回。
しかも日本では(世界でも？)年明けって特別ですよね。
だったら、しっかり楽しんで、そのあとしっかりコントロールしていきましょう✨
ダンスを主にうけてる方は、しっかり歩きましょう。腕もしっかり動かしてね✨
ピラティスを主にうけてる方は、呼吸方をおうちで復習してみてください。
身体のスイッチが入ります。
人間の体は、脂肪として定着するのに、少し時間が必要です。そして、人間はその日食べたもので、2kg程度の変動を普通にします。
そう、今体重計に乗らなくても大丈夫👍
今から動き始めましょう‼️
cute-Beat-clubのレッスンは明日、河内長野市子育て支援ホールからスタートです🎵
身体も少しずつ日常に戻して行きましょう✨
お待ちしてますね～♥️
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